Форум » Интересы » Секреты красоты - 2 » Ответить
Секреты красоты - 2
Soniya: продолжаем о наболевшем [img src=/gif/smk/sm12.gif]
Lo: 4837464 : я не зна, как Лолик живет без углеводов. Больше не живу... даже с предрасположенностью - вредно это.. И кстати, я всю жизнь думала что меня из кровати утром - пушкой не поднять.. такая вялость.. только к вечеру просыпаюсь.. Тоже думала, предрасположенность типа.. А это от недостатка углеводов, как раз, оказывается. Я, блин, теперь в этом уверенна. Сейчас-то как штык вскакиваю. Удивляюсь.
Soniya: Lo тыкс. пиши что ела - на завтрак-обед-ужин и тыды. пока вижу 1 необычность в этой системе - чередование калорий по дням. а где фотографии до и после автора можно посмотреть?
4837464: Soniya : чередование калорий по дням. ну не чередование, а скорее такой запланированный и контролируемый добор углеводов, чтобы организм не счел себя ущемленным :) я так поняла вообще нра мне эта система... надо пробовать
Lo: Soniya На форуме, в его профайле. click here Soniya : пиши что ела - на завтрак-обед-ужин и тыды. а я разное ем... Только завтрак у меня одинаковый, потому что мне такой нравицца. тарелка овсянки, вареная на воде, а потом я туда молоко добавляю и разогреваю ее в микроволновке, с ложкой меда + яйцо+ мандаринка + чай. дальше, только от фантазии зависит. Салат из большого сладкого яблока с несладким йогуртом (йогурта 1 банка), и печенька. суп какой-нить.. я чечевичный люблю, или рыппка с рисом, и салат из помидорок с оливковым маслом. бананы, миндаль, фрукты.. если предыдущий прием недобрала калорий, вот вчера себе мантушек налепила, с салатом (без масла) . Цветная капуста, морковь (вареное на пару) кефир какой-нить с картошкой, или чай с молоком и кусочком горького шоколада. мандарин или вот, я "помело" люблю.. Фрукт такой..
Lo: 4837464 : ну не чередование, а скорее такой запланированный и контролируемый добор углеводов, чтобы организм не счел себя ущемленным :) Ага.. именно это!
Soniya: Lo : я "помело" люблю.. Фрукт такой.. О! я тоже и даже не столько есть, сколько чистить Lo : На форуме, в его профайле думаю на черно-белых это не он.
Lo: Soniya : О! я тоже и даже не столько есть, сколько чистить А я и то, и другое! А чистицца и впрям, отменно! Ням! Soniya : думаю на черно-белых это не он. Да, мелковато, и лица не видать...
Soniya: Lo значит ты хочешь сказать что последние кучу лет практически питалась без углеводов, и поправлялась? или здоровье испортилось? тесты делала какие-то? (я считаю что тебе вообще худеть не нать, но это besides the point )
Lo: Soniya : значит ты хочешь сказать что последние кучу лет практически питалась без углеводов, и поправлялась? Не совсем так, я поправлялась если позволяла себе углеводы.. а я позволяла иногда.. жареной картошки! ну и сушей всяких.. съел один ролл - полтора кило набрал. Пипец! А калорийность я не считала никогда, это я сейчас, примерно понимаю, что никогда не ела в день больше 900 калорий. А может, блин, и меньше.. Че там.. утром чашку кофе, в обед кусок ветчины какой-нить, и бульон... вечером салат какой-нить, да яблоко.
Lo: Soniya : (я считаю что тебе вообще худеть не нать, но это besides the point ) Если бы не моя лицо - я бы не худела... мы вот как раз с моей легкой руки фигуры индианок обсуждали в другой теме, вот я им завидую даже.. Все на живот отклыдывается, а лицо - худенько такое.. а у меня все на рожу, все на рожу! Ужос! Я с такой проблемой только Прити Зинту могу назвать.
Soniya: Lo : съел один ролл - полтора кило набрал вот откуда у меня лишних 7 правда если посчитать все съеденные суши, должно быть 70
viktoriya: интересно получается..... еси я стану жрать сколько етот Алексей предлагает, я ж в дверь скоро пролазить перестану!!! и завтрак у меня часов в 12 в 13.... зато ужин (последний) тоже около 12ти... Даже не знаю, страшно начинать жрать по такой системе.... а где можно посмотреть каллорийность продуктов???
Сания-Я: Вот какую диету я нашла!!! И все так славно! Корреспондент «КП» сбросила за неделю пять кило по рецепту звезды http://www.kp.ru/daily/24016/87460/
4837464: Сания-Я С вашего позволения, заменила статью на ссылку... то, что Лолик тут переписывала - это скажем так авторский опыт, который он завтра сотрет и больше его нигде нет... а диету Долиной где только не печатали, так что ссылки достаточно :) кстати, в следующей статье на эту тему тот же корреспондент пишет, что наела все обратно... :)
Сания-Я: 4837464 : тот же корреспондент пишет, что наела все обратно... :) Так она пишет: Но как только жареное, мучное и сладкое вернулось в мой рацион, лишние граммы снова стали наплывать на талию и бедра. Правильно, а она что хотела и вкусно есть еще и худеть? В первой статье ведь сама писала,что: После недели диеты питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного. Это надо для закрепления веса. Возможно, что за это время прибавится килограмм. Спустя семь дней вновь приступите к диете - пока не достигнете желаемого результата. Сама же не придерживалась этого правила!!
Lo: viktoriya : а где можно посмотреть каллорийность продуктов??? Например вот здесь и здесь первая ссылка русская, вторая по немецким продуктам (спецом для тэбэ! ).
viktoriya: Lo Dankeschön пыталась сегодня запихать в себя завтрак в 300-400кал Ну, не могу я жрать с утра!!!! Soniya а какава с молоком???
Soniya: viktoriya : а какава с молоком??? молоко обезжиренное. блин, ну когда же подойдут весы? это кстати вторая моя попытка сесть на низкоуглеводную диету - до этого на третий день без углеводов я помчалась за фруктами - не выдержала хотя так обычно - фрукты почти не ем. ну я уже говорила. viktoriya : Ну, не могу я жрать с утра!!!! дело привычки я вот например в обед не ела раньше - завтрак и ужин. поехали с семьей в отпуск, все обедают, ну и я с ними, на работу вернулась - без обеда уже не могла. правда дней через несколько перестроилась опять
Soniya: Ло, скажи мне как художник художнику - ты по системе этого Ляксея (кста, сдается мне что он и МИФ все же 2 разные фигуры) сможешь жить всегда? Вот с какой стороны не поъедь почему то мне заморочно это все высчитывать... а хочется чтобы все плавно так... натурально... панимашь?
Lo: Soniya : Ло, скажи мне как художник художнику - ты по системе этого Ляксея (кста, сдается мне что он и МИФ все же 2 разные фигуры) сможешь жить всегда? Я думаю, что да.. Смогу.. Ничего замороченного, для меня, в ней уже нет.. (как калории подчитывать научилась). В сумке всегда таскаю банан, на экстренный случай, и белковую печенюшку. Что дальше будет, посмотрим канеш... А сейчас я плов готовлю.
Soniya: Lo : А сейчас я плов готовлю из белого риса? Lo : и белковую печенюшку это что такое?
Lo: Soniya : из белого риса? Настоящий плов никогда из белого риса не готовится, из белого только каши, китайское, или суши и всякие там.. гарниры.. У меня сегодня вот из такого click here Soniya : это что такое? овсянка, яйца, молоко. зы : А система то не Алексея , а этого.., как его, черта? Венутто..
Soniya: Lo : А система то не Алексея , а этого.., как его, черта? Венутто.. да, черт... надо всеж книгу дочитать
Lo: Soniya А мне кажется, что это МИФ... хм.. я припоминаю, что миф тоже всем советовал пять раз есть, дробно, и аватары у них.. не одинаковые ли? Хотя, может быть я путаю...
Soniya: Lo не-а, точно не он. нашла мифа профайл http://forum.cofe.ru/member.php?s=&action=getinfo&userid=1364
Lo: Плять, лучше бы я туда не смотрела.. Совсем по-другому Мифа представляла себе почему-то..
Soniya: Lo : Совсем по-другому Мифа представляла себе почему-то.. я тож особенно почему-то убило выражение лица и эта отрезанная женщина, рука которой так и болтается у него на плече
Lo: Soniya : особенно почему-то убило выражение лица Угу.. меня тоже.. самодовольное и неприятное такое.. Вообще, товарищ похож на сутенера.
ЯНА: 4837464 : вообще нра мне эта система... надо пробовать ...мне тож нра..я уже пробую.. дня3-4.. только вот какая штука..я к еде стала относиться как к лекарству...
Soniya: мои весы пришли вечером взвешусь. обнародования результатов не гарантирую
Lo: Soniya : обнародования результатов не гарантирую Это подло! Я же, дура, проговорилась!
Soniya: Lo : Я же, дура, проговорилась! этта патамушта у тебя все нормально было бы у тебя 40% жира, фих бы мы об этом узнали
Lo: Soniya Ни у тебя, ни у меня никак не может быть 40%! Я твою фотку видела! Я думаю, максимум, что мы можем нажрать, это 27%.
Soniya: Lo получила весы. всё ужасно. пойду утоплюсь.
4837464: Soniya : всё ужасно без паники! а мне что тогда делать, вешацца? не дожидаясь весов? :) вот у меня вчера был караул так караул - мне эндокринолог сантиметром талию померила! АААА! как она могла! зато я выяснила, что щитовидка у меня в порядке и ничего другого не остается, как заняться уже наконец собою. кстати, о таблицах! кто-нить нашел таблицы, где не только калории, но и белки-жирки-углеводики? я только вот эту, но там тоже не все на ссвете есть. скажите мне что-нибудь про моццареллу, а?
4837464: кста... вот на вид таблица неплохая, с расширенным функционалом... http://www.alvitan.com/foodtab/food_main.php?Lang=Rus&Operation=ShowList&Init=0&Size=50
Lo: 4837464 : скажите мне что-нибудь про моццареллу, а? на немецком нашла, ну там аж с витаминами расписали: http://www.naehrwertrechner.de/naehrwerte-details/M032111/Mozarella/ на 100 гр. Калорийность: 255 kcal Вода: 57.78 gr Белок: 19.00 gr Жиры: 19.80 gr а дальше почти вся таблица менделеева.
alla: ЯНА : только вот какая штука..я к еде стала относиться как к лекарству... Эт всегда так, когда начинаешь задумываться о том, чего бы полезного съесть... А вот когда вечерком "неожиданно" приходит мыслЯ: "А чо бы мне вкусенького слямзать?" появляецца смак.. ага..
4837464: Lo пасиб! ЯНА : я к еде стала относиться как к лекарству... хы :) знакомо :) но я скорее как к топливу... что бы такого покачественнее залить, чтобы машинку не испортить
Lo: 4837464 : но я скорее как к топливу.. Я тожа... ага! Ням!
полная версия страницы