Форум » Интересы » ЙОГА » Ответить
ЙОГА
Шевченко: Предлагаю, пообщяться на тему йога. Она ведь близка этому форуму. Я преподаю йогу уже 6 лет.
Ответов - 14
Soniya: Давайте, давайте пообщаемся... Я вот давно на йогу заглядываюсь (ну близко по теме, да) но вот заняться не сподобилась пока... Расскажите что-нибудь... эээ... мотивирующее!
Шевченко: Мотивирующее? Пожалуйста, невсё сразу, но постепенно. 1. Йогой скорее отдыхают, чем занимаются.
Шевченко: 2. Йога наводит порядок в мыслях и эмоциях.
Soniya: Шевченко пишет: 2. Йога наводит порядок в мыслях и эмоциях. это хорошо, это очень необходимо... вот если бы она еще и дома порядок наводила а чем отличается скажем китайская (корейская) йога от индийской? и вообще - какие особенности у индийской йоги?
Шевченко: Мои ученицы, которые домохозяйки, отмечают, что появляются силы желания для домашней работы. Лёгкость, равнвесие и спокойствие,вот что даёт истинная йога. Йога одна она не может быть Китайской, Грузинской или Сибирской. Большинство йогов используют систему Патанджали, а он указывает на остановку прцесса мышления. И это достигается особенным подходом к выполнению физических упражнений.
Шевченко: Мысли перестают быть навязчивыми. И приходят ответы и откровения во время практики.
Soniya: Шевченко пишет: Йога одна она не может быть Китайской дааа??? интересно... вот моя подруга ходит на йогу, но ей сказали, что это китайское, то ли корейское ответвление... жаль что ее тут нет - она бы лучше рассказала... Шевченко пишет: Мои ученицы, которые домохозяйки, отмечают, что появляются силы желания для домашней работы. нууу... если бы я была домохозяйкой, то у меня бы тоже наверное хватало и сил и желания на домашние дела (а что еще делать-то? ) а вот как их найти при полном рабочем дне... это да - вопрос
Шевченко: Да ест и такие, которые работают. Я преподаю в фитнес клубе при большом бизнес центре. Рабочий люд отмечает прибавку работоспособности и творческой активности. Они когда устают, начинают делать йогу и быстренько восстанавливают свои силы. Мастера йоги конечно живут по всему миру и изменяют её, называя фитнес йога, виньяса йога, беговая, боевая йога. До чего только не додумаются. Но есть отличительные черты классической йоги. Если вы пришли на занятия и вам предлагают всей группой далать одно и тоже упражнение, потеть и нагреваться - это прфонация.
queen79: Soniya пишет: если бы я была домохозяйкой, то у меня бы тоже наверное хватало и сил и желания на домашние дела (а что еще делать-то? Поверь "профессиональной" домохозяйке- женщины на работу ходят отдыхать! На домашние дела сил и желания уже не хватает на исходе семи лет.. А вот занятий йогой у нас в городе,увы,нет- я уже пробивала вопрос...увы... Я бы с удовольствием пошла ,да.
Шевченко: queen79 А где вы живёте?
queen79: В Ярославле
Шевченко: Поищите, кто-то должен быть. При отсутствии могу предложть уроки по скайпу, через видеокамеру
Иранчик: Soniya пишет: Я вот давно на йогу заглядываюсь (ну близко по теме, да) но вот заняться не сподобилась пока... А я вот года триназад сподобилась Записалась в некий клуб «Солибор» там хатха-йога практиковалась.... Асаны подробно записывала, практиковвлась около года, а потом забросила.... Очень много времени уходило на цикл упражнений около двух часов и это надо с утра часа в 4 вставать чтобы к семи более менее собраться на работу ещё.... А я так поспать утром люблю ужас.... а вечером вообще нет времени.....асаны давались с трудом - один раз так ногу закинула за голову, что потом всей семьей «расасанили» чуть ногу не вывихнула..... С тех пор плюнула и начала заниматься рэйки.... но потом тож забросила, а сейчас ничего не практикую, так дурака валяю..... В этом прежде всего нужна сила воли и терпение, которые у меня напрочь отсутствуют....в больших количествах.....
Шевченко: Иранчик, для занятий йогой терпение и сила воли не требуются. Напртив эти качества могут навредить. В начале два часа заниматься не следует. Когда устали - отдыхайте в йоге. Устраивайте себе 5- 10 минутные паузы от дел насущьных. Йога отличается от спорта тем, что вы расслабляете мышцы при выполнении асан(упражнений), а не напрягаете как в спорте. Комфорт и удобство - вот главные критерии практики. Если комфорт заканчивается упражнение следует прекращять. И никаких чрезмерных закручиваний. Вы вообще не действуете, а позволяете своиму телу принять то положение, которое оно хочет.
полная версия страницы