Форум » Интересы » Секреты красоты » Ответить
Секреты красоты
Soniya: ***
Lo: Soniya Получается, что так! Но он, заметь, цитирует часто отрывки из книги какого-то крутого фитнес-тренера американского. Там где теория вся, про сжигание жира и питание.
Soniya: Lo : цитирует часто отрывки из книги какого-то крутого фитнес-тренера американского которого? что-то я не заметила.. читала чуть наискосок..
Lo: Soniya Он имя там писал, но я не обратила внимания, мне ничего не говорит его имя, конечно... Я сейчас третью страницу изучаю.
Soniya: Lo угу, нашла, вот по этой системе - http://www.burnthefat.com/ чудак этот вроде работал в Нью Джерси, может его там МИФ и повстречал? Есть еще одна похожая же система, но они обе как-то вроде адаптированы под мужчин больше
Lo: Том Венуто вроде.
Lo: одновременно!
Soniya: Lo : одновременно! патамушта мы с тобой идеальная пара
Lo: Soniya Это да! Это даже не обсуждаецца!
Soniya: скачиваю книженцию этого венуто. надоть?
Lo: Soniya Так она на английском, я не пойму нихрена.. в общем Алексей принципы изложил, главное - вроде бы ясно. Формулы он дал.. (я уже себе все расчитала), теперь надо таблицу калорийности продуктов найти и составить себе примерный рацион на низкоуглеводный и высокоуглеводные дни. Там что интересно, в этой методе. "Вы не можете похудеть, не потому что вы много едите, а потому что вы едите мало и неправильно!" Ведь они рекомендуют в обязаловку 5 раз в день есть! Это прельщает! ну и остальное - очень здоровая метода. Расчитана именно на сжигание жира, а не отлив из организма воды и уменьшения мышечной ткани.
Soniya: кароч если кому пригодится, вот книга http://rapidshare.com/files/85307973/Burn_the_Fat__Feed_the_Muscle_-_Tom_Venuto.pdf.html на английском Lo : я не пойму нихрена да ладно, не скромничай
Сания-Я: Lo : Ведь они рекомендуют в обязаловку 5 раз в день есть! А если на работе??? И головы поднять некогда, не точто пожрать Тогда вечером после работы 5 раз!
Lo: Сания-Я : А если на работе??? А ты почитай сначала...
Сания-Я: И где-то у меня есть "Кремлевская диета", надо поискать! Там тоже таблица колорийности продуктов! Кто нибудь по ней худел???
Soniya: Сания-Я кремлевка это наш аткинс на русский лад. худеть по ней можно, как и на любой другой диете... но вот.. на долго ли?
Сания-Я: Soniya : как и на любой другой диете... но вот.. на долго ли? И все-таки лучшее - "рот на замок" и не жрать!! Особенно после 18 часов!! как раз когда с работы приходишь! а есть то уже и не зззяяяяя!!!
Soniya: Сания-Я у меня те же проблемы. днем не ем, вечером отрываюсь. НО! когда бралась за ум, очень хорошо получалось есть часто и понемногу, и когда приходишь домой уже хватает творожка или кефира. главное конечно это желание, подъем... а часто бывает что и сил нет следить за собой или за тем что и когда ешь обожруся, и помру молодой (с)
Lo: А парень советует жрать за 2 часа до сна! Обязательно! Все! Он меня убедил!
Сания-Я: Lo : Все! Он меня убедил! ОЙ, целую и его и тебя!!! Теперь закрывать глаза от стыда не буду, когда вечером буду есть!!Авось не тресну!!!
VESNA: а я давно на таблетки подсела пробую и ничаво..жрать все равно хотца попробовала этот slimquick для женщин наперли туда кафеина аж в боку резать стало выбросила hydroxycut купила без кофеина вроде начала худеть быстро но пошли жуткие головные боли Сония непомнишь какие то новые таблетки уже продают ?там написано достаточно 1 таблетки в день и вы теряете стока то каллорий... вот их бы что ли попробовать их можно в любое время дня выпить а вообще заметила как тока я водочки хрякну сразу худеть начинаю я вообщето не пьяница но почему то ЭТО помагает
Lo: Люди, а что за весы такие, про которые там он и другие пишут: которые определяют твою общую массу, и входящий в твою массу тела -жир, воду и т.д.? Это что, действительно есть такие?
Сания-Я: VESNA : водочки хрякну сразу худеть начинаю я вообщето не пьяница но почему то ЭТО помагает Хм... я тоже про это слышала, а ведь в водке много каллорий! Да!! Организм человека все - токи загадка!
Сания-Я: Lo : Это что, действительно есть такие? есть гады!! Чес слово! В спортклубе, куда я время то времени хожу, стоят такие! Даже раз на них взвешивалась... такое о себе узнала..АЖ ЖУТЬ, сколько лишнего!!! Я их сейчас стороной обхожу!! нечего растраивать посетителей!!!
Lo: Сания-Я А какой у них принцип действия? Ты сначала туда свои данные заносишь (рост, пол и т.д.?)
Сания-Я: Lo : Ты сначала туда свои данные заносишь (рост, пол и т.д.?) Рост, возраст, пол ...(.в некоторых еще и объемы груди и бедер.) а эта дрянь считает и цыфры выдает! Лучше б сразу отстреливал!!!!
Lo: Сания-Я : а эта дрянь считает и цыфры выдает! Лучше б сразу отстреливал!!!! Убила! Блин, хочу себе такие весы!
Сания-Я: Lo : Блин, хочу себе такие весы! В чем же дело? В мегазин... Правда, дорогие они - электронника же все таки!! Чаще всего -это японские!
Lo: Да, надо будет поискать... спасип!
4837464: VESNA : а я давно на таблетки подсела бедный твой организмус... кончай уже опыты на себе ставить. а? сама ж пишешь, то печень от них шалит, то сосуды... рази можно так... про водочку эффект понятный, у меня то ж самое - но он очень кратковременный просто процессы вывода все стимулируются, и почки, и кишечник, соответственно и вес теряется на сутки примерно, за счет содержимого кишечника и обезвоживания ("сушняк" - один из признаков, но даже если его нет, смысл тот же самый - в попытке вывести алкоголь почки выводят больше жидкости, чем нужно)
4837464: Lo : действительно есть такие? угу, я почитала - слабый ток с ноги на ногу пропускают, а у жира и мышц разное сопротивление :) вот и меряют как-то магия, одним словом босикокм только надо меряцца :) купить, что ли...
Amita: Сания-Я : а эта дрянь считает и цыфры выдает это не о похудении ,так ...об электронике Вчера в гости ходила ,смотрю -весы встала ,взвесилась,ужаснулась,сошла ...а они ,сволочи ,продолжают показывать сколько я вешу! Пинала их пинала ,потом под диван задвинула ,ибо сия информация: "должна быть предана огню,дабы не быть раскрытой истине "(с)
Soniya: 4837464 : босикокм только надо меряцца ага. если не босиком, показывают только вес, жир не показывают... у меня нет таких. боюсь как жир определит, так меня не откачают потом ну они не дорогие совсем - долларов 40-50. есть конечно совсем fancy, ну те дол. 100 черт... купить чтоль... начиталась этого венуто(го) вчера на ночь
Сания-Я: Amita : Пинала их пинала ,потом под диван задвинула ,ибо сия информация: "должна быть предана огню,дабы не быть раскрытой истине "(с) Такая ж ерунда была в спортклубе... я уже ввела рост 210см... тогда вес показался не таким страшным... Хотела бы посмотреть на глаза того , кто после меня взвешивался!!!
Lo: Soniya : черт... купить чтоль... Конечно, куда ты денешься?! Я уже заказала!
Soniya: Lo : Конечно, куда ты денешься?! Я уже заказала! вот жеж блин... а я вчера еще в корзинку положила, но не заплатила но если ты купила, то теперь все. никуда не денусь а какую модель взяла?
Lo: от такую click here а ты?
Soniya:
Lo: Soniya На твоих кнопок больше! Тоже хочу такие!
Soniya: http://www.amazon.com/Omron-HBF-400-Body-Monitor-Scale/dp/B000FJQ48I/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=hpc&qid=1200961251&sr=1-1 этот считает только жир... вот не знаю раскошеливаться на воду или нет
Lo: Soniya Чет дорогая тогда.. на ибее видела такие, что считают всё, и за 24-30 евро.. я себе вот еще че хочу.. весы для продуктов, которые все по калориям расписывают и определяют.
полная версия страницы